运动时不必为出汗多少操心
运动时有人出汗多，有人出汗少，这又是为什么呢？原来出汗多少是有个体差异的 。首先，每人汗腺的数量是不同的。汗液来自汗腺，汗腺数量多的人自然分泌就比较多。另外，运动前如果大量饮水，也会增加出汗量。
再有，汗量多少还和运动强度（负荷、速度等）有关。运动强度愈大，产热也就增多，出汗
量也愈多。但是一个经常锻炼的人，因为肌肉与其他有关器官的机能都比较强壮和健康，虽然参
加同样强度的运动，但却表现得轻松自如，毫不费力，出汗很少；相反，不常运动的人对这样强
度的运动，却感到十分艰苦，疲惫不堪。
同时，汗如雨下。所以也可以这样说，运动的物理强度虽然相同，但每个人负担的生理强度
却不同，出汗量当然也会不同。
